Barre Workout

BARRE WORKOUT — DAS ELEGANTE WORKOUT AN DER BALLETTSTANGE

Strong. Beautiful. You. Barre Workout ist ein elegantes und effektives Fusion Workout, das Elemente aus Functional Training, Pilates und Yoga mit klassischen Ballettübungen an der Stange verbindet. Dabei wird auf die korrekte Ausführung der Ballettelemente bei uns besonders viel Wert gelegt. Das innovative Ganzkörpertraining an der Ballettstange fördert zudem die Beweglichkeit und das eigene Rhythmusgefühl.

Beim Barre Workout tragen wir zwar zarte Ballettschuhe aber das Training ist hart und schweisstreibend!

Barre Workout ist herausfordernd, da wir auch kleine Handgewichte (1-2 kg), einen Pilates Ball sowie einen Toning Ball verwenden. Im Vordergrund stehen dabei die Übungen an der Ballettstange (= Barre), wodurch viele Trainingsvarianten möglich sind. Nach Absolvierung eines Beginner Kurses kann durch Buchung eines Next Level Kurses das Trainingsniveau gesteigert werden. Hier kommen anspruchsvolle Übungen wie beispielsweise mit der BLACKROLL® oder dem Power Band hinzu. Jeder Kurs hat ein an die Teilnehmer angepasstes Tempo und wir nehmen uns Zeit für individuelles Coaching.

• Fusion Workout mit Elementen aus Pilates, Yoga und Ballett
• Live Training über Jitsi Meet (30 min.)
• Einstieg jederzeit möglich (Open Level)
• Exklusiv für max. 8 Teilnehmer!

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