Mobility Flow

BODY IN MOTION

Mobility Flow ist eine dynamische und harmonische Mobilisierung des gesamten Körpers für mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag. Das aktive und variantenreiche Erreichen von Dehnungsgrenzen sowie die Kombination von Bewegungsabläufen (Flow) stehen dabei im Vordergrund. Wir lösen uns von dem Gedanken des isolierten, starren Dehnens einzelner Muskeln und fokussieren auf die Mobilisierung von ganzen Muskelketten.

Wer langfristig fit bleiben will, braucht ein regelmäßiges Beweglichkeitstraining!

Alle Übungen werden langsam und konzentriert ausgeübt, um den Körper bewusst wahrzunehmen.

• Dynamische Mobilisierung des gesamten Körpers
• Beweglichkeitstraining im Flow zur Musik
• Frauen und Männer willkommen!
• Exklusiv für max. 6 Teilnehmer

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