Get flexible!

Dieser Kurs ist die ideale Ergänzung zu Deinem Workout. Der Fokus liegt hier auf Mobilität und Entspannung, da sich gezieltes Dehnen besonders positiv auf Muskelgruppen auswirkt, die zur Verkürzung neigen. Durch regelmäßiges Stretching können Verspannungen gelöst und die gesamte Beweglichkeit gesteigert werden.

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Durch regelmäßiges Stretching kann ich Verspannungen lösen und meine Beweglichkeit steigern!

Stretching dient ebenso der Entspannung. Daher werden alle Übungen langsam und konzentriert ausgeübt, um den Körper bewusst wahrzunehmen. Die Trainingseinheit wird durch entspannende Hintergrundmusik und Lichtatmosphäre unterstützt.

  • Abwechslungsreiches Stretching-Programm (30 min.)
  • Fördert Mobilität und Entspannung
  • Individuelles Coaching in kleinen Trainingsgruppen
  • Exklusiv für max. 6 Teilnehmer!

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