Stretching +

Stretch & Relax!

Stretching ist die ideale Ergänzung zu Deinem Workout und kann als Kombi-Paket „Barre+“ gebucht werden. Der Fokus liegt hier auf Mobilisierung und Entspannung, da sich gezieltes Dehnen besonders positiv auf Muskelgruppen auswirkt, die zur Verkürzung neigen. Durch regelmäßiges Stretching können Verspannungen gelöst und die gesamte Beweglichkeit gesteigert werden.

Durch regelmäßiges Stretching kann ich Verspannungen lösen und meine Beweglichkeit steigern!

Stretching dient ebenso der Entspannung. Daher werden alle Übungen langsam und konzentriert ausgeübt, um den Körper bewusst wahrzunehmen. Die Trainingseinheit wird durch entspannende Hintergrundmusik und Lichtatmosphäre unterstützt.

  • Add-on Stretchingprogramm (30 min.)
  • Kann nur als Kombi-Paket „Barre+“ gebucht werden
  • Fördert Mobilität und Beweglichkeit
  • Entspannung in angenehmer Atmosphäre
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