B-Force

STRONGER TOGETHER

Hier wird das Beste aus zwei Welten kombiniert: Functional Workout und Faszientraining mit der BLACKROLL. Der große Vorteil von funktionellem Training ist, dass es deine Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination gleichzeitig verbessert. Du musst also nicht extra Gewichte stemmen, Joggen, Klettern UND zum Yoga gehen. B-Force macht dich rundum fit! Zudem kannst du Sportverletzungen durch eine bessere Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit vermeiden — auch im Alltag. Das ideale All-In-One-Workout mit maximalem Trainingseffekt.

Nach dem Training bin ich ausgepowert aber glücklich!

Im ersten Teil steht ein HIIT Zirkeltraining auf dem Programm, das sowohl dein Herz-Kreislaufsystem zur Fettverbrennung ankurbelt, als auch Kraft und Balance trainiert. Das Training ist auch für Einsteiger geeignet, da du das Tempo der Übungen selbst bestimmst. Denn bei uns gilt: Quality over Quantity! Du wirst staunen, wie schnell du dich steigerst! Den zweiten Teil des Workouts gehen wir deutlich ruhiger an. Jetzt sind langsame Bewegungen gefragt. Durch das Faszientraining mit der BLACKROLL wird verfilztes Bindegewebe gelöst und wieder geschmeidig gemacht. So verbesserst du langfristig deine Mobilität und Beweglichkeit.

  • Effektives Ganzkörpertraining für Kraft und Balance
  • Optimale Fettverbrennung
  • Faszientraining für mehr Beweglichkeit
  • Feel the beat von Urban über Hip Hop bis Chill Out
  • Mit genügend Abstand exklusiv für max. 5 Teilnehmer!
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