Black Force

BLACK FORCE© — STRONGER TOGETHER

Das vielseitige Functional Circuit Workout & Faszientraining mit der BLACKROLL®. Bei dem High Intensity Interval Training (HIIT) wird sowohl das Herz-Kreislaufsystem zur Fettverbrennung angekurbelt, als auch die Flexibilität und Balance trainiert. Das Gute an den Bodyweight-Übungen ist, dass die Intensität je nach Fitnesslevel selbst bestimmt wird. So trainieren und steigern sich alle Teilnehmer entsprechend ihrem Können.

Das intensive Circuit Training mit Fun und anschließender Regeneration!

Im zweiten Teil des Workouts wird durch das anschließende Faszientraining mit der BLACKROLL® verfilztes Bindegewebe wieder geschmeidig gemacht. So erlangen wir einen dynamischen und straffen Body.

  • Core Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Faszientraining für mehr Geschmeidigkeit
  • Feel the beat von Urban über Hip Hop bis Chill Out
  • Mit genügend Abstand exklusiv für max. 6 Teilnehmer!
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