Dein Power Workout für einen straffen Body!

Black Force wurde exklusiv in unserem Studio entwickelt und ist ein Fusion Workout mit Elementen aus Functional Training, Core Training, Intervall Training (HIIT) und Faszien Training. Denn zu einem trainierten Körper gehören neben der Ausdauer auch Kraft und Beweglichkeit. Die Faszien spielen dabei eine wichtige Rolle. Richtig trainiert sorgen sie für einen gesunden Muskeltonus und eine straffe Körperkontur. Das intensive Core Training mit dem eigenen Körpergewicht, dem Toning Ball sowie der BLACKROLL® kräftigt dabei unsere gesamte Körpermitte. Besonders die HIIT-Elemente (High Intensity Interval Training) bringen uns richtig ins Schwitzen wodurch auch noch mehrere Stunden nach dem Workout Körperfett verbrannt wird!

Diese Diashow benötigt JavaScript.

Dieses besondere Workout macht unseren Body stark und geschmeidig!

Anschließend lösen wir durch Übungen mit der BLACKROLL® Verklebungen der Faszien und fördern die Durchblutung. Durch Faszien Training lassen sich Blockaden auflösen, die oft der Grund für schmerzhafte Verspannungen sind. Die Muskulatur wird dadurch elastischer und auch leistungsstärker.

  • Intensives Core- und Faszien Training (60 min.)
  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit HIIT-Elementen
  • Individuelles Coaching in kleinen Trainingsgruppen
  • Exklusiv für max. 6 Teilnehmer!

Kurse & Workshops buchen »