Core- und Faszientraining mit der BLACKROLL®

Zu einem trainierten Körper gehört neben der Kraft und Ausdauer auch die Beweglichkeit. Die Faszien spielen dabei eine wichtige Rolle. Richtig trainiert sorgen sie für einen gesunden Muskeltonus und eine straffe Körperkontur. Nach dem Warm-up folgt ein intensives Core-Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie dem Toning Ball und der BLACKROLL®, um die Körpermitte zu kräftigen.

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Dieses besondere Workout macht unseren Body stark und geschmeidig!

Anschließend lösen wir durch Übungen mit der BLACKROLL® Verklebungen der Faszien und fördern die Durchblutung. Die Muskulatur wird dadurch elastischer und auch leistungsstärker.

  • Intensives Core- und Faszientraining (60 min.)
  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Individuelles Coaching in kleinen Trainingsgruppen
  • Exklusiv für max. 6 Teilnehmer!

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