Barre Workout — das Workout an der Ballettstange im exklusiven Boutique Barre Studio!

Schön geformte Beine, ein sexy Po, straffe Oberarme und schlanke Hüften! Auch US-Stars wie Madonna oder Dita von Teese haben Barre Workout längst für sich entdeckt. Das innovative Workout an der Ballettstange trainiert den ganzen Körper und fördert zudem die Beweglichkeit und das eigene Rhythmusgefühl. Dabei verbindet dieses Fusion Workout Elemente aus Functional Training, Pilates und Yoga mit klassischen Ballettübungen an der Stange. Auf die korrekte Ausführung der Ballettelemente wird bei uns besonders viel Wert gelegt.

 

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Man muss keine Ballerina sein, um den sexy Body einer Tänzerin zu bekommen!

Das Training ist herausfordernd, da wir auch kleine Handgewichte (1-2 kg), einen Pilates Ball sowie einen Toning Ball verwenden. Im Vordergrund stehen dabei die Übungen an der Ballettstange (= Barre), wodurch viele Trainingsvarianten möglich sind. Nach Absolvierung eines Beginner Kurses kann durch Buchung eines Next Level Kurses das Trainingsniveau gesteigert werden. Hier kommen anspruchsvolle Übungen mit der BLACKROLL® und dem Power Band hinzu. Jeder Kurs hat ein an die Teilnehmer angepasstes Tempo und wir nehmen uns Zeit für individuelles Coaching.

  • Fusion Workout mit Elementen aus Ballett, Pilates und Yoga
  • Sehr effektives Ganzkörper-Training (60 min.)
  • Gelenkschonende Muskeldefinition
  • Individuelles Coaching in kleinen Trainingsgruppen
  • Exklusiv für max. 8 Teilnehmer!

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