Barre Workout

das ELEGANTE WORKOUT AN DER BALLETTSTANGE

Elegant und kraftvoll. Seit jeher werden Ballerinas für ihre durchtrainierten Körper bewundert. Barre Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Pilates und Yoga mit Ballettübungen an der Stange (= frz. barre) verbindet. Wir unterrichten nach der eigens entwickelten BARRE by THE BOUTIQUE BARRE STUDIO® Methode, die auf unserer langjährigen Erfahrung basiert. Barre Workout ist ein Training für Jedermann, da keine Ballettvorkenntnisse nötig sind. Ob Kraftaufbau, mehr Beweglichkeit oder Gewichtsreduzierung — durch die regelmäßige Teilnahme an unserem Training kannst du all deine persönlichen Fitnessziele erreichen. Definiere deinen Body auf die elegante Art!

Man muss keine Ballerina sein, um den definierten Body einer Tänzerin zu bekommen!

BARRE BEGINNER

Unsere BARRE BEGINNER Signature Class ist eine effiziente und intelligente Trainingsmethode, die nachweislich in wenigen Wochen die Muskulatur definiert. Wir verwenden zusätzlich Tools wie den Pilatesball und 1 kg Hanteln, was das Training noch effektiver macht. In diesem Low-Impact Training wird besonders auf die Technik der Übungen eingegangen.

BARRE CORE

Barre Core ist unser innovatives und einzigartiges All-In-One-Workout! Hier wird im wöchentlichen Rhythmus zwischen Barre Workout für Beginner und Functional Core Training gewechselt. Durch dieses ultimative Full Body Workout, in dem sogar ein Faszientraining integriert ist, kannst du deine Fitnessziele noch schneller und effizienter erreichen. Das Training ist auch für Einsteiger geeignet, da du die Intensität der Functional Übungen selbst bestimmst.

BARRE NEXT LEVEL

BARRE NEXT LEVEL baut auf die BARRE BEGINNER Signature Class auf. Die Technik wird verfeinert, um das Beste aus jeder Übung herauszuholen. Wir verwenden zusätzlich Tools wie den Pilatesball, Gewichtsmanschetten und 2 kg Hanteln. Mit herausfordernden Barre Choreos in Abstimmung zur Musik ist dies eine sehr anspruchsvolle Barre Einheit.

  • Fusion Workout mit Elementen aus Pilates, Yoga, Functional Training und Ballett
  • Effektives Ganzkörpertraining nach der BARRE by THE BOUTIQUE BARRE STUDIO® Methode
  • Feel the beat von Pop über Dance bis Electronic
  • Individuelles Coaching in kleinen Trainingsgruppen
  • Exklusiv für max. 7 Teilnehmer!
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