Barre Workout

das Trend-Workout der Hollywood Stars

Barre Workout ist ein effektives und elegantes Fusion Workout, das Elemente aus Functional Training, Pilates und Yoga mit klassischen Ballettübungen an der Stange (= frz. barre) verbindet. Wir unterrichten nach der eigens entwickelten BARRE by THE BOUTIQUE BARRE STUDIO® Methode, die auf unserer langjährigen Erfahrung basiert. Barre Workout ist ein Training für Jedermann, da keine Ballettvorkenntnisse nötig sind. Ob Kraftaufbau, mehr Beweglichkeit oder Gewichtsreduzierung — durch eine regelmäßige Teilnahme an unserem Workout kannst du all deine persönlichen Fitnessziele erreichen. Definiere deinen Body auf die elegante Art!

Man muss keine Ballerina sein, um den definierten Body einer Tänzerin zu bekommen!

BARRE BEGINNER

Unsere BARRE BEGINNER Signature Class ist eine effiziente und intelligente Trainingsmethode, die nachweislich in wenigen Wochen die Muskulatur definiert. Wir verwenden zusätzlich Tools wie den Pilatesball und 1 kg Hanteln, was das Training noch effektiver macht. In diesem Low-Impact Training wird besonders auf die Technik der Übungen eingegangen.

BARRE NEXT LEVEL

BARRE NEXT LEVEL baut auf die BARRE BEGINNER Signature Class auf. Die Technik wird verfeinert, um das Beste aus jeder Übung herauszuholen. Wir verwenden zusätzlich Tools wie den Pilatesball, Gewichtsmanschetten und 2 kg Hanteln. Mit herausfordernden Barre Choreos in Abstimmung zur Musik ist dies eine sehr anspruchsvolle Barre Einheit.

BARRE CORE

BARRE CORE ist unser innovatives und einzigartiges All-In-One-Workout! Hier wird im wöchentlichen Rhythmus zwischen Barre Workout und Functional Core Training gewechselt. Durch dieses ultimative Full Body Workout, in dem sogar ein Faszientraining integriert ist, kannst du deine Fitnessziele schneller und effizienter erreichen. Das Training ist auch für Einsteiger geeignet, da du die Intensität der Functional Core Übungen selbst bestimmst.

  • Fusion Workout mit Elementen aus Pilates, Yoga, Functional Training und Ballett
  • Effektives Ganzkörpertraining nach der BARRE by THE BOUTIQUE BARRE STUDIO® Methode
  • Feel the beat von Pop über Dance bis Electronic
  • Individuelles Coaching in kleinen Trainingsgruppen
  • Mit genügend Abstand exklusiv für max. 7 Teilnehmer!
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