Ballett für Ladies

Entdecke die Ballerina in dir!

Klassisches Balletttraining für moderne Ladies. Unser exklusiver Ballettunterricht für Beginner gibt dir die Möglichkeit, den Zauber des klassischen Balletts in einer kleinen Trainingsgruppe kennenzulernen. Ideal für Anfänger, die noch nie oder schon sehr lange keinen Unterricht mehr besucht haben. Wecke die Ballerina in dir und definiere deinen Body auf die elegante Art!

BALLETT „FIRST STEPS“

In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt an die Grundlagen des klassischen Balletts herangeführt. Du bekommst individuelle Hilfestellungen und Korrekturen, wobei auf die anatomisch richtige Ausführung der Bewegung besonders viel Wert gelegt wird. Denn Ballett kann auch im Erwachsenenalter neu erlernt werden! Durch die Konzentration auf deinen eigenen Körper und die Bewegung zur Musik entwickelst du sehr bald ein völlig neues Körperbewusstsein.

Ballett „FLOOR BARRE“

Diese Variante des Balletttrainings besteht aus einer Reihe von Übungen, die ausschließlich auf der Matte am Boden ausgeführt werden. Dieses Workout kräftigt deine gesamte Muskulatur und steigert deine Flexibilität. Es ist als eigenständiges Training ohne Ballettvorkenntnisse für jedes Alter geeignet. Zu den Übungen aus dem klassischen Balletttraining fließen noch Elemente aus Pilates, Yoga und Stretching mit ein. Durch diese Kombination eignet sich das Training besonders gut, um gleichzeitig eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur sowie eine verbesserte Beweglichkeit zu erreichen.

  • Ballettunterricht ideal für Ladies ab 30
  • Training für Anfänger ohne Vorkenntnisse (60 min.)
  • Verbessert Körperhaltung und Koordination
  • Exklusiv für max. 8 Teilnehmer!
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