The Forest Workout


DAS „MINI RETREAT“ IM WALD

Das Rauschen der Blätter und der Duft des Waldes locken. Jetzt nichts wie raus aus aus dem Home Office und raus aus der Stadt! Besonders die langen Arbeitszeiten am Bildschirm und der Bewegungsmangel durch ständiges Sitzen führen oft zu Stress. Jetzt brauchst Du eine digitale Auszeit! Daher bieten wir ein „Mini Retreat“ in Form einer geführten Wald-Tour mit einem Mix aus Barre und Functional Übungen an. Denn jeder weiss, dass der Wald die Psyche und das körperliche Wohlbefinden positiv beeinflusst. Alle Teilnehmer bekommen zur Motivation ein kleines Trainingsheftchen. Nach der langen Zwangspause fangen wir bewusst ganz langsam wieder mit dem Training an.

  • Leichte Wald-Tour (Open Level) mit zahlreichen Workout Stationen
  • Sanftes Ausdauer- und Krafttraining (90-120 min.)
  • In einem wunderschönen Föhrenwald in Bad Vöslau (Anfahrtsplan folgt nach Anmeldung)
  • Exklusiv für max. 4 Teilnehmer!

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