Das Power Workout für Kraft und Geschmeidigkeit!

Black Force wurde exklusiv in unserem Studio entwickelt und ist ein Fusion Workout mit Elementen aus Functional Training, Core Training, Intervall Training (HIIT) und Faszientraining. Denn zu einem trainierten Körper gehören neben der Ausdauer auch Kraft und Beweglichkeit. Die Faszien spielen dabei eine wichtige Rolle. Richtig trainiert sorgen sie für einen gesunden Muskeltonus und eine straffe Körperkontur. Das intensive Core Training mit dem eigenen Körpergewicht, dem Toning Ball sowie der BLACKROLL® kräftigt dabei unsere gesamte Körpermitte. Besonders die HIIT-Elemente (High Intensity Interval Training) bringen uns richtig ins Schwitzen wodurch auch noch mehrere Stunden nach dem Workout Körperfett verbrannt wird!

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Dieses besondere Workout macht unseren Body stark und geschmeidig!

Anschließend lösen wir durch Übungen mit der BLACKROLL® Verklebungen der Faszien und fördern die Durchblutung. Durch Faszientraining lassen sich Blockaden auflösen, die oft der Grund für schmerzhafte Verspannungen sind. Die Muskulatur wird dadurch elastischer und auch leistungsstärker.

  • Intensives Core- und Faszientraining (60 min.)
  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit HIIT-Elementen
  • Individuelles Coaching in kleinen Trainingsgruppen
  • Exklusiv für max. 6 Teilnehmer!


AGB hier lesen. Vorkasse-Rechnung folgt per E-Mail. Alle Preise sind Bruttobeträge in Euro.

 

Geschrieben von The Boutique Barre Studio

Exklusives Training in persönlicher Atmosphäre und stilvollem Ambiente. Definiere Deine Muskeln auf die elegante Art!